想生宝宝多按摩腹股沟

    生育一个健康的宝宝,优秀的精子是一个很重要的前提。适当按摩一下腹股沟区,对于提高精子的活力有不错的效果。
    腹股沟区是一个比较薄弱的部位,是指下腹部两侧的三角区域。这个区域有腹壁形成的一个“裂隙”,中问有腹股沟管穿过,男性的精索(对于女性来讲,是子宫恻韧带)就通过腹股沟管。精索中有运输精子的管道——输精管、供应营养的m管、支配行动的神经。所以说,腹股沟区是向精囊输送精子的“交通要道”。因此,正确地按摩这个部位,能有效地促进血液循环,改善局部的血供,进一步完善神经调控,促进精子的蠕动等,对提高精子的活力及质量有一一定的好处。
    具体的按摩手法是:平卧后,顺着腹股沟的方向,自下而上的按摩30~50次,力度中等,以感觉腹股沟区稍稍发热为止,每周坚持3~5次比较适宜。
    为何要用力中等呢?因为腹股沟这个部位是一个“裂隙”,所以才能让精索通过,这个部位很薄弱,是腹股沟疝的好发部位。所以,对这个部位的按摩切忌过度用力。
    精子生成是一个系统工程,腹股沟按摩对提高精子活力有帮助,而对精子生成的源头把关则更为重要。

想生宝宝多按摩腹股沟

TIPS:
    如何对“精子生成”的源头多多关照?①多吃鱼、豆制品、奶类、蛋类,吃适量油脂和干果等食物。②育龄男性应该远离烟酒、桑拿、高温作业及化工原料、农药等。③每天清洗下体,防止细菌感染。输精管结核易导致输精管阻塞,使精子无法排出体外,导致男性不育。