孕妇补钙时期及摄入量是多少

    怀孕的妈妈们都知道,一定要补充钙的,因为宝宝们正是成长的时候,补钙有有助于宝宝们更好的发育的。那么,孕妈妈们在怀孕后多久就可以补钙了呢?钙的摄取量有是多少呢?下面就随小编一起了解下吧。

孕妇补钙时期及摄入量是多少
 
    孕妈咪可以在怀孕足三个月后开始补钙,因为这时候胎儿的骨骼开始生长,需要钙量增加。孕3—7个月,每天补钙量参考值为1000毫克,包括各种食物;孕7个月后,建议每天补钙1500毫克。

    但太多摄入钙质对身体并非百利而无一害。孕妈咪过度补钙,会使钙质沉淀在胎盘血管壁中,引起胎盘老化、钙化,分泌的羊水减少,胎宝宝头颅过硬。这样一来,宝宝无法得到母体提供的充分营养和氧气,过硬的头颅也会也会使产程延长,宝宝健康受到威胁。因此补钙要科学,千万不要盲目过于补钙。补钙最多补到36周就不需要补了,以免发生胎儿头盖骨过早钙化。

    小编提醒,孕妈妈们一定要注意了,钙的摄取量不要过多,否则也会危及到宝宝们的健康的,所以应该在专业医生的建议下合理适量的补钙哦。