夫妻生活是两个人感情的基石，只有和谐的两性生活才能让两个人的感情更加亲密，生活才会更加美好。性生活也可算是一种锻炼身体的方法，性爱体位有很多，那么其中又刺激又能强身健体的性爱姿势有哪几种呢？
1.女上位式(Girlontop)
益处：锻炼腹肌和腰背肌肉
辅导：对方在上面会相对主动，而你也可以节约一些体力，你只需平躺双腿自然伸直享受她的享受即可。但当你逐渐参与更多时，会不由自主地向上挺跃，这时你的腰腹肌肉都会得到有效锻炼。
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