坐月子期间应该注意些什么呢?

    坐月子,其实并不是说产妇的恢复期就是产后的30天,这个月子,要大于30天,是要看产妇的恢复情况而定的。如果产妇过早地干重活,就容易患上一些妇科疾病。有哪些产妇坐月子注意事项呢?

坐月子期间应该注意些什么呢?

    老人说坐月子,不能开门不能开窗,这都是不科学的,为了防止产妇受风寒,不要让窗户形成对流风,但要保持室内通风良好,空气新鲜。而产妇不是不能搞个人卫生,产妇也需要一个清洁的个人环境。这对产妇良好的情绪都有好处,以免心情低落,影响到奶水的分泌。

    ※产后可以洗头,但是洗完头一定要马上用风机吹干,如果天气不是很热的话,可以减少洗头的次数。尽量不要洗澡,可以用温水擦身,以达到清洁的目的。

    ※产后应该刷牙,因为产妇要吃很多东西,不刷牙会对牙齿造成伤害,可以用软一点的毛刷刷牙,或是用手指来回在牙齿上擦拭。

    ※产后产妇要适当吃一些粗纤维的食物,这样也有利于排便,便秘不利于剖宫产后伤口的愈合。

    ※产后会有腰痛的感觉,当然要避免一些重体力的活,但即使是在喂奶也应该注意姿势,一定不能一个姿势太久,为了避免腰部疼痛加剧,一定要采取舒服的姿势,在腰部垫一个枕头之类。

    ※产妇要坚持补钙,不但补充自身的钙质,也可以通过乳汁让宝宝补到钙。

    ※产妇还一定要注意恶露的清理,和卫生。以免感染到细菌,产生病痛。