白领如何调理电脑肌 三款美容养生汤

  白领如何调理电脑肌的方法?皮肤干燥的人什么好?很多人都以为白领工作舒适、报酬丰厚、福利优越,健康怎么会比平常人差呢。其实,细细分析,不难发现几大原因使白领成为一个健康“弱势”群体,那么白领们该如何做好养生呢?现在就和小编一起来看看吧!

  鲜味萝卜汤

  材料:三碗水(约750ml),白萝卜两个,葱两棵,鸡味浓汤宝一块。

  做法:将白萝卜洗净去皮后切成块,葱切成碎末;在锅中放入三碗水,煮沸后加入鸡味浓汤宝一块,搅拌至完全溶解;放入萝卜块,待再次煮沸后撒上葱碎即可。


白领如何调理电脑肌 三款美容养生汤

  功效:排毒养颜

  针对问题:三餐没规律,肠胃越来越折腾,经常生痘痘。

  山药小排汤

  材料:小排400g,山药150g,枸杞10g,胡萝卜30g,生姜3片,浓汤宝猪骨汤1块,3碗水(约750ml)。

  做法:将排骨洗净后放入沸水中弄掉血沫;将山药、胡萝卜洗净去皮,切成滚刀块;在锅内倒入三碗水,加入姜片煮沸后再放入浓汤宝,搅拌至完全融化;

  放入小排、胡萝卜、山药和枸杞,待水沸腾冒气后扣上盖子加热15分钟即可。

  功效:补充钙和铁

  针对问题:长期坐在电脑前,骨质疏松、腰酸背痛。


白领如何调理电脑肌 三款美容养生汤

  芥兰鱼片汤

  材料:三碗水(约750ml),芥兰300g,鱼肉片150g,浓汤宝浓滑鱼汤一块。

  做法:芥兰去掉外皮,洗净备用;在锅中放入三碗水,煮沸后加入浓汤宝搅拌至完全溶化;放入芥兰和鱼片,带原料煮熟后即可。


白领如何调理电脑肌 三款美容养生汤

  功效:增强记忆力

  针对问题:精神紧张疲劳,记忆力减退。