分清性格 减肥效果更给力

  你知道吗,减肥其实是很复杂的,同样一种方法对于同种体质的人来说,会收到不同的结果,有的人可以通过饮食减肥,有的人却会不断长胖,原因就是人的性格千差万别,性格不同,减肥方法也要因人而异。对于不同性格的人来说,减肥方法也是千差万别,如果你想知道什么样的减肥方法适合你,那就一起来看看减肥常识中关于性格减肥的知识吧。

分清性格 减肥效果更给力

善于交际的人

  如果你是善于交际的人,可以试试一些团体性的运动或者活动,比如高尔夫球、壁球、健美操、踏板操等。这样不仅能提高你的社会能力和交流能力,而且还能让你保持苗条,绝对是一举两得!

  喜欢独来独往的人

  此类人不喜欢与他人有过多的交流,如果需要应付太多的人,会让他感觉到非常疲惫。对这类人来说,最好选择偏温和型的减肥方法,比如到公园里去打打太极、游游泳或者做长距离的散步。

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  超级工作狂

  对于超级工作狂来说,他喜欢忙碌的工作,这样他往往会因为太累没有办法做其他的事情,所以对于这类人来说,因为他们的时间观念很强,快速的运动往往更适合他们,比如团体运动或者球类运动等,可以跑跑步、做做拉伸运动或者在跑步机上运动减肥等。

  有计划的人

  有计划的人喜欢将事情控制在自己能够控制的范围内,这样的人最好选择自己能够控制的减肥运动,比如练习各种舞蹈、瑜伽、或者举重等,都不失为很好的减肥方法。

  喜欢独立的人

  不需要依赖别人就能独立完成事情的人,本身就有非常好的自制能力和坚毅性,他会自发地去做一些减肥运动。对于这种性格的人来说,跑步、游泳都是非常适合的运动,而且自己一个人能很好地完成。

分清性格 减肥效果更给力

  依赖型的人

  对于喜欢依赖他人的人来说,他需要经常的自我鼓励和他人的鼓励才能坚持下去,也就是说这种性格的人非常需要外部的动力,要想减肥,可以试试报名健身班,练习一下网球、武术或者滑雪等。

  注意力非常集中的人

  注意力非常集中的人会努力进行工作,他们往往热衷于打网球、壁球等运动。如果这类人竞争意识非常强的话,其实完全可以选择各种团体活动或运动等来减肥。

  三心二意的人

  经常三心两意的人,很容易分心、走神,无法将注意力集中在一件事情上太久,对于这种性格的人来说,要想减肥,不妨选择长距离的散步,可以一边看风景,一边天马行空地想事情。

  看完了减肥常识中关于性格减肥的知识后,你是不是可以反思一下自己减肥不见成效的原因了,其实只要你选对了适合自己的减肥方法,减肥So Easy!