保健养生

　　中医养生以调节气血、阴阳平衡为主，在我们的身体里有两个部位，是养生的重点，分别是手...

导语：女人30岁以后，身体的各项机能都开始走“下坡路”。这时，脆弱的身体更需要...

　　女性处于生理期阶段，常有下腹胀痛、量多量少等身体不适。想要有所改善，除了生活习惯的...

核心提示：你是否感觉难以进食，是否在吞咽食物时感到异物感，是否常常感觉胸部胀闷或紧缩感...

　　手仿佛微缩版本的身体，每根手指对应不同的身体器官，经常观察每根手指的半月痕、疼痛状...

核心提示：在非药物治疗中，最基本的部分是所谓的“睡眠卫生教育”观念，主要是与...

　　导语：手机是我们日常生活中必不可少的一个工具。正是因为它长期相伴我们，所以我们要学...

　　全世界有一百多个国家和地区的人们都喜爱品茗，有的地方把饮茶品茗作为一种艺术享受来推...

　　我们的身体从睡眠状态过渡到清醒状态时，心跳、血压、体温、呼吸频率、脑电波都会发生变...

核心提示：上世纪70年代开始，美国的一些家庭开始时兴裸睡；在上世纪80年代初的日本，就形成...